-15% na cały drób w lidlu :-) To wychodzi ~13,5zł/kg. Tyle,że tam są pakowane po 630g czyli 8,50zł. Ile panowie kupujecie? Zastanawiam się nad 20kg tylko wyciągnę kurczaka z tym pojemników i włożę do woreczków bo te pojemniki 2x większe od piersi.
[...] przed treningiem: - matrix z mleczkiem - sałatka z ryżu białego i kurczaka (hmmm, pycha) po treningu: - omlet z 6 - 9 jajek + dżem truskawkowy - troszke sera białego (troszke) - matrix z mleczkiem - kawałek kurczaka (piersi kurczaka) Czy Twoje dieta nadal wygląda tak i czy biegunka objawia się po spożyciu marixa w tych porach???
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] lapie, ale nie wiem czy mi sie to uda. Od 11 pazdziernika zaczynam pierwszy cykl na alaninie i kreatynie to w sumie nie wskazane tez takie jedzenie jest. a Powiedz mi, gdybyś mógł co moge jesc w sobote i niedziele zamiast posiłków okołotreningowych? Zamiast piersi kurczaka co mogę wrzucic, bo to strata hajsu zebym go ciagle piłował w weeekend :]
Witam, moze glupie pytanie ale nie moge znaleźć w necie. Powie mi ktoś czym różnią się te dw produkty ? http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mieso-z-piersi-kurczaka-bez-skory.html
[...] nowy rok i w ramach mini nagrody, pozwoliłem sobie na czita w postaci piwka pszenicznego 8-) co by mało tego było, dla odmiany od gyrosa zaszalałem i zrobiłem mielone z piersi kurczaka wg przepisu Malinowej. Palce lizać i w odróżnieniu od innych malinowych kwestii jest gwarancja braku szumów rano %-) aero 60min godz: 20:30 i Micha: [...]
Micha to: 5 jajek 250g kurczaka piersi 250g ryby (lupacz albo dorsz) 250g ryby (lupacz albo dorsz) 250g ryby (lupacz albo dorsz) 5 jajek Czasem jeden posilek zamieniam na wolowine. Laduje raz w tyg owsem (okolo 300g, wiem ze zadne to ladowanie, ale fat pali sie, a na wadze nie ubywa, wiec nie bede zmianial poki dziala) Nie podjadam nic, jedyne co [...]
[...] 20-30G WPC, TO SAMO MOZESZ PRZED TYLE ZE W MNIEJSZEJ ILOSCI L-GLUTAMINA po 45 minutach 2 odbiadek: warzywa na patelnie80g 2,2 0,3 4,8 Ryż brązowy 60g 7,1 1,9 76,8 OK piersi kurczaka 80g 21,5 1,3 0 OK Smalec 15g 0 99,5 0 JAK DASZ WPC TO MOZESZ OLIWE, JAK NIE DASZ TO WYZERUJ TUTAJ TLUSZCZE Kolacja1: Pomidor 120g 0,9 0,2 3,6 OK Papryka [...]
[...] zycia... za rada chwilowego postanowilam zrobic przerwe 1-2 tyg, nie obzeram sie, jem zdrowo (sniadanie-platki owsiane; obiad zupa-krem z marchwi,brukwi i pora gotowany na piersi kurczaka z 15g pestek dyni;lub pieczony kurczak bez tluszczu;duzo warzyw, sporo owocow;czasem pozwole sobie na wolny posilek-wyjscie do knajpy chinskiej,nalesniki z [...]
[...] zgrubienie na sutach wyskoczyło }:-( byłem u specjalisty to mówił że to od kreatyny z lipca mimo że zgrubienia były w październiku z kolei ten 1 że właśnie od chemii z tych piersi kurczaka co jadłem -.- dlatego jaj mam tak mało bo od babki czasem dostaję lub za kasę na batona od mamy kupuję jak się coś uzbiera -.- Dlatego tak biednie jeżeli [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] wedlina, pieczywo razowe (kanapka lub dwie), pomidor, ogorek Obiad: pierś z indyka z grilla z torebką kaszy gryczanej Posiłek przed treningiem (około 2h przed): Połowa z piersi kurczaka z warzywami z połową torebki ciemnego ryżu Posiłek po treningu: Jak wyżej lub wołowina lub makaron z tuńczykiem i pomidorami Trening to w tym wypadku jak [...]
[...] ładowanie węglami do oporu, ograniczam wtedy tłuszcz i białko. Jem same WW złożone, jedynie z rana i po treningu pozwalam sobie np. na jabłka. Jak źródło białka, filety z piersi kurczaka / indyka. Nie jem w ogóle nabiału, nie używam soli. Cardio nie robię w ogóle, nie używam też obecnie spalaczy ale za to korzystam dużo z sauny. Tzn. robie [...]
To również nieprawda. Kurczak/wołowina-oba są pełnowartościowymi źródłami białka i zawierają wszystkie niezbędne aminokwasy.Jaka jest różnica? 1kg piersi kosztuje 16-18zł,a wołowiny-30zł 1.z tym, że kurczak jest raczej bardziej "chemiczny" 2.w jednym posiłku kurczaka zjem 150g a wołowiny 350g 3.ja mam wołowinę po 22-23zł/kg. łopatka, malutko [...]